1、找到表盘上的“ADJ”按钮，通常位于表盘的右侧，这个按钮用于调整时间和日期。
2、按下“ADJ”按钮，你会看到表盘上的小时和分钟指针开始闪烁，这意味着你可以开始调整时间了。
3、使用表冠（通常位于表壳侧面）来调整时间，顺时针旋转表冠会使时间增加，逆时针旋转表冠会使时间减少，请小心操作，避免过度旋转。
（图片来源网络，侵一定删）
4、调整小时指针：将表冠顺时针旋转，使小时指针指向正确的小时数，如果你需要将时间调整到下午2点，那么将表冠顺时针旋转，直到小时指针指向2。
5、调整分钟指针：在调整好小时指针后，继续顺时针旋转表冠，使分钟指针指向正确的分钟数，如果你需要将时间调整到下午2点10分，那么将表冠顺时针旋转，直到分钟指针指向10。
（图片来源网络，侵一定删）
6、调整日期：在调整好时间和分钟后，再次按下“ADJ”按钮，使日期指针开始闪烁，使用表冠来调整日期，顺时针旋转表冠会使日期增加，逆时针旋转表冠会使日期减少，请小心操作，避免过度旋转。
7、调整月份：在调整好日期后，继续顺时针旋转表冠，使月份指针指向正确的月份，如果你需要将日期调整到3月15日，那么将表冠顺时针旋转，直到月份指针指向3。
8、再次按下“ADJ”按钮，使所有指针停止闪烁，此时，你的卡西欧手表已经成功调整好了时间和日期。
