调整卡西欧GA-100系列手表的时间，您可以按照以下步骤进行：
1、进入计时模式：在任意模式下，长按C键（左上角按键）1-3秒，直到手表盘显示出星期/日期/时间等，表示手表已进入计时模式。
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2、设置城市代码：按A键（右上角按键）打开调整类目的开关，通常需要按3秒，直到表盘出现ADJ/SET或城市代码，选择适合您所在时区的城市代码，如HKG/BJS代表北京时区。
3、调整时间：使用D键（左下角按键）切换到需要调整的项目，如小时、分钟等，然后通过B键（右下角按键）和C键（左上角按键）来增加或减少数值。
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4、确认设置：调整完毕后，再次按下A键（右上角按键）确认设置。
5、退出计时模式：调整完成后，可以按任意按钮退出计时模式，手表将回到正常的时间显示状态。
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请注意，不同型号的卡西欧手表可能在操作上有所不同，具体请参考手表的使用说明书，如果您在调整过程中遇到困难，也可以参考相关的教学视频，以便更直观地学习调整方法。
