这个时间段内，手表的日历齿轮处于切换状态，如果在这个时间内快速或频繁地调整时间，可能会导致手表内部的齿轮受损，影响手表的正常运行，为了避免对手表造成不必要的损害，建议在凌晨3点后或晚上9点前进行时间和日期的调整。
1、避免频繁操作：频繁地调整手表可能会对机械结构造成额外的压力。
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2、正确操作表冠：在调整时间或日期时，确保按照手表的使用说明正确操作表冠，以免造成损坏。
3、保持动力：如果是自动上链手表，确保有足够的动力储备，新表或久置的表建议上发条30次左右，以保证表的运行。
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正确的使用和调整手表不仅能保证手表的精准度，还能延长手表的使用寿命，如果您对如何正确调整手表有疑问，建议参考随表附带的用户手册或咨询专业的手表维修人员。
