如果您的华为手表和手机无法连接，可以尝试以下几种方法来解决问题：
1、重启设备：尝试重启您的华为手表和手机，这是解决蓝牙连接问题的常用方法。
2、重新配对：在华为运动健康app中选择设备，点击“重新连接”，如果手动点击“重新连接”可以成功，但无法自动回连，您可以尝试关闭并重新开启手机蓝牙，然后在手机侧解绑设备后，重新配对连接。
3、检查配对记录：如果手表曾经连接过其他手机，请在之前连接的手机上删除配对记录后，再尝试重新连接。
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4、恢复出厂设置：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试将手表恢复出厂设置后重新配对。
5、更新App版本：确保华为运动健康App是最新版本，有时候软件版本的兼容性问题也会导致连接失败。
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6、网络环境：在配对时，需要保持网络环境稳定，如果网络较差，建议更换网络环境后再尝试更新和配对。
7、避免高峰时段：如果是在网络高峰时段遇到问题，可以错开高峰期，稍等一段时间后再试。
8、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，建议您拨打华为消费者服务热线950800获取更多帮助。
在进行上述操作时，请确保按照正确的步骤操作，并且在操作过程中保持设备电量充足，以免因电量不足导致操作中断，希望这些建议能帮助您解决华为手表和手机连接不上的问题。
